춘천 체력인증센터 체력측정 무료/ 춘천시보건소 / 건강관리 / 인바디 무료

춘천 체력인증센터 체력측정

 

과학적인 체력측정을 통하여 개개인의 체력 수준과 상황에 맞는 운동프로그램 및 효율적인

건강관리 프로그램을 제공하여 주민의 행태개선 및 건강증진에 기여하고자 합니다.

 

■ 대상 : 춘천시민(만65세 이하)

■ 장소 : 춘천시보건소 시민건강증진센터(시민복지회관 1층)

           * 강원도 춘천시 중앙로 135

 

■ 시간 : 월요일 ~ 금요일 오전 09:00 ~ 오후 06:00

                     (점심시간 12시~13시 제외)

■ 운영내용 

   - 체력 측정을 통한 운동 상담 및 개인별 맞춤운동 처방

■ 비용 : 무료

■ 이용방법 : 방문예약 및 전화예약 (예약 필수)

 

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■ 준비사항 : 간편한 운동복 및 운동화

■ 소요시간 : 1인당 1시간

■ 이용절차

  1. 전화 및 방문 예약 : 수, 목, 금(09:00 ~ 16:00)

  2. 설문지 작성(건강행태, 병력, 가족력)

  3. 혈압 및 맥박 측정

  4. 체성분 검사(신장, 체중, 체지방)

  5. 체력검사 (근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성) 등

  6. 체력평가 및 운동처방 / 지도(운동유형, 운동강도, 운동빈도, 운동시간)

 

 

★ 이 외에도 무료 체성분 측정(인바디)이 가능합니다. 무료 체성분 측정은 예약 없이 

   월요일 ~ 금요일 09:00 ~ 18:00에 방문하시면 됩니다.